hareketsiz vücut her zaman ciddi sorunları ve rahatsızlıkları beraberinde getirir. Bu yüzden sağlam bir vücut için mutlaka sporu hayatımızın en önemli yerine koymamız ve günlük belli aralıklarla spor yapmamız gerekir. Spor yaptığımızda vücudumuzun pek çok yerinde egzersiz amaçlı hareketler olacağı için oldukça sağlık açısından faydalıdır. Sağlığımızı korumamız, eklem ve kaslarımızın daha sağlıklı ve sağlam olması adına mutlaka her gün düzenli olarak spor yapmalı ve yürümeliyiz. Diz kireçlenmelerinin en büyük sebeplerinden birisi sabit masa başı iş yapan ve hareketsiz kalmaktır. Diz kireçlenmeleri zamanında müdahale edilmez ve gerekli tedavilere başlanmazsa büyük hastalıklara yol açabilir ve hasta zamanla hareket edemez hale gelebilir. Bu yüzden zamanında tanı ve kısa süre içinde tedavi başlangıcı yapmak gerekir. Diz kireçlenmelerinin en büyük belirtilerinden birisi dizlerde meydana gelen ağrılardır. Dizlerde meydana gelen ağrılar eklemleri her kullandığımızda yani yürüdüğümüzde artar ve hareketsiz kaldığımızda ise azalır. Eğer siz de böyle bir sorunla karşı karşıya kalmışsanız mutlaka en kısa süre içinde doktorunuza başvurunuz.
Dizin ağrıyan bölümüne göre kireçlenme olan bölüm kendini gösterir. Dizin iç kısmının kireçlenmesinde, merdiven çıkarken, ön kısım kireçlenmelerinde ise inmek ve uzun süre masa başında kalmak da ya oturmakla birlikte ağrılar hissedilir şekilde artar. Kireçlenmenin şiddetine göre bacakta meydana gelen ağrılarda artış olur. Uyku sürecinde bile hastayı uyandıracak şekilde ağrılar olması dizlerde kireçlenmenin ciddi boyutlarda olduğunun habercisi olabilir. Eklemlerin oynatırken serbest kıkırdak parçaları dizde kitlenme gibi ileri düzey durumlara sebebiyet verir. Kireçlenmenin artması ile birlikte yaşlanma, şişmanlık, genetik sorunlar ve meslek grupları gibi unsurlar kireçlenmeyi tetikleyen faktörler olabilir. Kişinin hareketsiz bir çalışma hayatının olması, sosyal yaşamında da yine aynı şekilde hareketsiz bir yaşamı benimsemesi kireçlenme sorunlarının ortaya çıkışını hızlandırır. Günümüzde teknolojinin ilerlemesi ile birlikte büyük ölçüde çözümlemeler getirilmiştir. Eklem ve diz ağrılarının erken tanı ve teşhis edilmesi ile birlikte erken tedavi büyük sorunların ve rahatsızlıkların meydana gelmesine engel olacaktır. Bu yüzden en yakın bir sağlık merkezine başvurarak siz de erken teşhis ile daha büyük sorunların önüne geçebilirsiniz.
